步骤一，调节冰箱温控器，观察冰箱能否自动停机；步骤二，断开冰箱电源，重启冰箱，观察冰箱是否恢复正常工作；步骤三，如果以上操作均无法使冰箱恢复正常，那么要断开冰箱电源，要求厂家提供售后服务。

步骤一，依次调节冰箱的调温档位，尝试恢复冰箱对温度的控制。有时候在使用快速制冷或者降低制冷温度后，忘记将温控器调至低档位，因为一直达不到设定的低温，会造成冰箱持续制冷不停机。

步骤二，重启冰箱。冰箱制冷不停机，有可能是冰箱控制模块发生故障，控制芯片上的程序发生了宕机，此时断开冰箱的总电源，过一会再接通电源，尝试使冰箱重置初始设置，可能使冰箱恢复正常。

步骤三，当通过调整设置和重启无法恢复冰箱正常停机时，有可能是冰箱的部件发生了损坏，此时需要拨打冰箱厂家售后服务电话，反映故障问题以获取相应服务。

冰箱在日常生活中也是需要维护和保养的，这也是常常被忽略的。最简单的维护保养就是清洁冰箱内外部表面，使冰箱处于一个良好的温度传导状态，这样才能延长使用寿命，避免发生故障。